Jika selama ini kamu ingin makan supaya kenyang, justru ini sebaliknya. Setelah makan bukan semakin kenyang, justru membuat kamu ingin terus makan. Lalu bagaimana dengan rencana diet? Well, ternyata ada beberapa jenis makanan yang justru membuat kamu merasa lapar. Nah, agar rencana diet kamu tidak berantakan sebaiknya kamu menghindari makanan yang menyebabkan lapar ini.

Ladies, berikut adalah 5 makanan yang jika kamu makan justru membuatmu merasa lapar. Yuk, cek penjelasan dari vemale!

• Sereal

  Jika kamu terbiasa sarapan dengan sereal manis, sebaiknya mulai sekarang kamu menghindarinya. Ganti sarapan kamu dengan oatmeal dipadukan dengan kacang atau kismis. Oatmeal akan membuat kamu kenyang lebih lama.

• Roti Putih

  Roti putih memiliki Indeks Glikemiks yang tinggi, sehingga tidak disarankan untuk dikonsumsi saat diet. IG yang tinggi akan menyebabkan gula darah naik sehingga membuat kamu cepat merasa lapar. Alih-alih memilih roti putih sebaiknya konsumsi roti gandum, karena kandungan seratnya lebih tinggi.

• Jus Buah

  Banyak yang mengira mengonsumsi jus akan membuat kamu merasa kenyang lebih lama. Justru sebaliknya jus buah dalam kemasan memiliki kandungan gula yang tinggi. Hal ini menyebabkan gula darah naik dan membuat kamu lebih mudah lapar. Sebaiknya makan buah segar tanpa dijus.

• Makanan Tinggi Garam

  Nyemil yang asin memang enak. Aneka keripik yang tinggi kandungan garam akan membuat kamu merasa haus. Seringkali rasa haus dan lapar sulit dibedakan. Sebaiknya hindari nyemil makanan yang tinggi garam. Ganti camilan kamu dengan buah segar.

• Yoghurt

  Beberapa yoghurt ditambah dengan gula dan perisa buah. Sebaiknya hindari mengonsumsi yoghurt dengan perisa buah. Lebih baik kamu memilih yoghurt plain dengan ditambah buah segar. Selain lebih sehat juga akan membuat kamu merasa lebih kenyang.

Ladies, demikian 5 makanan yang harus kamu hindari agar tidak merasa semakin lapar setelah makan. Semoga informasi ini bermanfaat buatmu.

politekhnik lp3i bdg

Posted By Ira Nirwanna

Kehadiran teknologi komunikasi dan informasi serta perilaku konsumen memanfaatkan media internet di Indonesia semakin lama semakin meningkat setiap harinya. Hal ini karena perkembangan teknologi internet sendiri yang telah dapat dan mudah diakses kapan dan di mana saja. Atas dasar demikian, banyak sekali fungsi internet yang dahulunya hanya dimanfaatkan secara dominan sebagai sarana mencari informasi, sekarang internet sudah memiliki fungsi luas, diantaranya internet dipergunakan untuk berhubungan secara sosial, sarana jual beli, forum diskusi, berbagi data, dan masih banyak lagi, bahkan hampir semua kegiatan di dunia nyata dapat dilakukan atau berhubungan dengan dunia maya atau internet.

Citra Perusahaan / Organisasi

Citra perusahaan merupakan kesan psikologis dan gambaran dari berbagai kegiatan suatu perusahaan di mata khalayak publiknya yang berdasarkan pengetahuan, tanggapan serta pengalaman-pengalaman yang telah diterimanya.

Penilaian tertentu terhadap citra perusahaan oleh publiknya bisa berbentuk citra baik, sedang dan buruk.

Tahap Perkembangan Perusahaan / Organisasi

Terlepas dari perbedaan atau persamaan pengertian untuk berbagai istilah yang digunakan dalam bisnis internasional,  terdapat lima tahapan evolusi perusahaan dalam dalam operasi internasional, mulai dari perusahaan domestik, internasional, multinasional, global sampai transnasional. Perbedaan dalam tahap-tahap ini terletak dalam strategi, cara memandang dunia, orientasi, dan praktik perusahaan yang beroperasi di lebih dari satu negara.

Staf Humas dan praktisi PR bukan saja harus terampil menulis dan berbicara, tapi juga menguasai teknologi internet dan terampil melakukan komunikasi online lewat website dan media sosial. Blogging dan aktif di media sosial merupakan sarana terbaik untuk melatih keterampilan yang dibutuhkan PR Online.

public relation

Posted By Ira Nirwanna